Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33
Mam problem z wagą Witam!
Nazywam się Ariel T. i waże 102 kg a wzrost to 180 cm czyli widać że mam nadwage. Doradzcie mi jakie odżywki są najlepsze aby zmnieniły tłuszcz w mieśnie bo słyszałem że są takie. Cwicze bardzo intensywnie 6 razy w tygodniu w tym dwa razy to samą częśc ciała.
Z góry serdecznie dziękuje i bardzo pozdrawiam wszystkich forumowiczów.
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
"zmnieniły tłuszcz w mieśnie bo słyszałem że są takie"- nie ma takich odzywek ani supli, nie przerobisz tluszczu w miesnie bo to dwie rtozne tkanki tak jak skora i paznokcie. uluz odpowiednia diete ( dzial dieta) jesli chcesz spalic tluszcz, do tego dadaj aeroby i jakis spalacz np thermo speed olimpu
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
43747
Hmm więc tak DIETA-podtsawa (wzmożona ilośc białka,a mnie węglów)+Aeroby+trening na siłowni ale przemyslany i ew. jakies suple np. odz. białkowa lub spalacze.