Co Wybrać???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21

Witam mam pytanko.Chciałbym spalić lub zamienić na mięśnie tkanke tłuszczowa którą mam w szczególnosci na brzuchu i na cyckach (moze nie jest tego dużo ale jednak....) zastanawiam sie co mi szybciej pomoze oczywiscie ćwicząc . Może jakaś dobra odzywka która mi w tym szybciej pomoze np HMB czy coś albo jakis reduktor tłuszczu . co wybrać spalcz tkanki czy odzywke która powoduje zamiane jej w miesnie a mozę to i to????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

nie da sie zamienic tluszczu w miesnie
jesli chcesz spalic to dieta + aeroby + spalacz jakis

bad boy

...

sturan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5088

Było wałkowane 1000 razy!
Aby spalić tłuszcz ustalamy dietę, stosujemy aeroby i trening na siłowni.
Tłuszczu nie da się zamienić na mięśnie!!!

Trening aerobowy:
-5xtygodniowo po minimum 30min najlepiej na czczo.
-tętno jakie podczas ćwiczenia powinieneś utrzymywać to 220-wiek*70%, ważne aby nie przekraczać tetna (aby nie spalić tkanki mięśniowej!).

...