weglowodany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

werych

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 479

jesc te weglowodany czy raczej ograniczac do "minimum"??

pzdr!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kura34

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1653

n/c

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

Werych to pytanie trzeba tozpatrywać indywidualnie... aktywność fizyczna, wrażliwość insulinowa i mnóstwo innych czynników o tym decyduje.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zależy od celu, diety , genetyki , aktywności sportowej i wielu innych czynników

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

Moze na poczatek tak: Co chcesz osiagnac/zmienic? Chcesz przytyc bo jestes raczej z gatunku "patyczakow" czy wrecz odwrotnie? Cwiczysz na silowni, grasz w pilke czy uprawiasz inny sport? Czy nic nie robisz i tylko chcesz zmienic wyglad? Ile wazysz, masz lat, wzrostu?

"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zalezy tez jak twoj organizm reaguje

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

werych

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 479

ehh wiele czynnikow, wiec :

1. dorosly czlowiek, nie uprawiajacy sportu, 2 razy w tyg chodzacy na 30 min spacer, praca za biorkiem - wegle powinien jesc?

2. 24 lata, 4 razy w tyg silownia, 2 razy rower, spacer 45 min 3-4 razy w tyg - wegle powinien...?

co do odpornosci/wrazlwosci na insuline oczywiscie nie wiem jak i nie wie tego przecietny czlowiek o sobie nie chorujacy na cukrzyce II

wiec??
pozdrawiam!!

...