smple a zdrowie HELP

siemaneczko
mam do was pytanie... czy to mozliwe ze odzywki moglyby obnizyc odpornosc??
bo bralem i biore kreatyne bialko bcaa lglutamine dextroza. od kiedy zaczolem to brac (wrzesien) zaczolem czesto chorowac na angine mniej wiecej 1-2 w miesiacu. Przeraza mnie to bo od tego ropnego g.o.w.n.a moze s.p.i.e.r.d.o.l.i.c mi sie serducho olbo stawy. mialem badania na bakterie w gardle ale wszystko jest w normie

kreatyna podobno obniza odpornosc
ale glutamina podobno podwyzsza
nie wiem

hmm tzn ja gdy biore kretke zawsze mnie gardło boli, glutamina owszem podwyzsza odpornosc i gdy ja biore nie choruje wogóle. a suple ci nie psuja stawów poprostu gdy siła szybko ci skacze a stawy stoja w miejscu to wiadomo ze trzbea wziasc cos na stawy:)