białko i carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: białko , carbo

Ilość wyświetleń tematu: 1411

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damdam18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1126

kiedy brac białko a kiedy carbo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RKS MOTOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 453 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4782

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475

kiedy tego potrzebujesz

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

w skrócie:
wtedy kiedy węglowodany są potrzebne <w ciągu dwóch godzin po treningu spozyj ok.1g ww na 1 kg masy ciała>;
wtedy kiedy białko jest potrzebne <dzienne spozycia na poziomie ok.2g na 1 kg masy ciała; porcja max.40g>;

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...