Trening HST do oceny:/

Wszystko teraz kompletnie popsułeś

Powaliłeś liczbę serii i ćwiczeń totalnie.
Napisz do mnie na gg to zrobimy to HST szybko, bo tutaj na forum jest zawsze tyle zdań co osób
Podbij do mnie na gg

Losvato - następnym razem jak masz pisać takie głupoty to nic nie pisz A pozatym jeśli robisz HST według takich zasad jakie napisałes to Ci współczuje

eh qrde to nie wiem, skontaktuje sie z Toba Łukasz pewnie - mysle ze cos kumasz

http://img73.imageshack.us/my.php?image=hst4oe.jpg co wy na to?;] cwicze wg tego:] spoX ddaje w dupe... ocencie // ten trening stworzony zostal z pomoca LukaszaF:) dzieki^^

Według mnie jak na staż 1 miesiąc to troche przydużo tych serji

hyhy, nom troche ciezko idzie, dzisiaj trening zrobilem (1 moj z HST -- cykl rozpoczynam) i musze powiedziec ze tak mi dowalilo ze ledwo sie ruszalem, ale czuje miesnie oj czuje:)

A SD zrobiles ??

Jak juz tak robisz to rob, najwyżej jeśli nie bedziesz dawal rady przy puzniejszych mikrocyklach obetniesz troche serji i tyle