Trening do oceny

Mam 21 lat 170 cm wzrostu i ważę 70 kg. Trenuję ok 4 miesięcy treningiem na mase, w obecnym momencię zalezy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej ,szczególnie w okolicach brzucha. Oto mój tryb zycia:

pon: klata, bic +20 min aerobów(skakanka) po tym 5gkreatyny i 50 g carbo
wt: basen(rano)
śr: plecy, tric +20 min aerobów(skakanka) po tym 5gkreatyny i 50 g carbo
czw:wolne
pt: barki, nogi +20 min aerobów(skakanka) po tym 5gkreatyny i 50 g carbo
sob:wolne
niedz: basen(rano)

Spożywam około 5 posiłków dziennie: owsianka, ser biały, ser wiejski, jajka, piersi z kurczaka, wołowina, makaron, ryby, czarne pieczywo, maslanka lub kefir,ryż, kasza itp.
kreatyne biore 2 razy dziennie po 5 g a carbo(węglowodany) tylko po treningu. Pije 5 litrów wody dziennie!

Czy taki tryb życia pozwoli mi spalić tkankę tłuszczową? Chciałem zastosować trening brzucha A6W. Czy powinienem cwiczyć brzuch zaraz po treningu, a w dni wolne ćwiczyć brzuch rano, przed jedzeniem?

Co można jeszcze tu poprawić, proszę o pomoc!!!

Jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową to nie powinieneś jeśc artykułów sopzywczych pomagających w przyroście diety takich jak zwłaszcza pierś z kurczaka. Zrób sobie w tym przypdku trening na rzeźbę. Co od instrukcji tego treningu i planu zapraszam do działu trening do tematu Odpowiedzi na wszystko...itd. po czym znajdź w spisie treści o treningu, odpowiedniego planu, poczytaj trochei i daj info co i jak ułożyłeś plan. trening danej partii ciała w treningu na rzeźbe ktory spala sporo tluszczu moze byc trnowana partia ciala nawet do 2 razy w tyg.