masa masa masa za 300zł??

ja mam diete taka sobie jakies 1-1,5g B/kg i z to ostrowia szybko ujdzie

ale teraz zastanawim sie co z tym XP

Xp nie testowalem jeszcze wiec sie nie wypowiadam. Moim zdaniem zrob sobie przemyslany cykl na mono z tauryna, skup sie bardziej na diecie, treningu i regeneracji. A dostarczyc 2g bialka na kg masy ciala to zaden problem- 200g piersi,200 twarogu chudego,3jajka, do tego bialko z owsianych, pieczywa, ryzu, sera i spokojnie jest do zrobienia. Ja ostrowie tylko po treningu wale z carbo. I to tylko ze wzgledu na wygode.
Taak wiec rob jak chcesz ale na pewno skup sie na diecie i treningu a kase wydaj na inne rzeczy