Angolix
Witam. CZy można ćwiczyć 2 razy w tygodniu klatke z tricepsem tak jeden raz bo nudy w domu i na silke mi sie chce. Ćwicze na mase mialbym 3-dniowy odstep pomiedzy treningami klatki. Jak myslicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
przemolino
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2827
ja tez sie zastanawiałem czy mozna cwiczyc klatke w poniedziałek i piatek
poniedziałek :
prosta,skos -szeroko
piatek :
prosta skos waski chwyt
co o tym sadzicie ?
poniedziałek :
prosta,skos -szeroko
piatek :
prosta skos waski chwyt
co o tym sadzicie ?
...
Napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
Zależy jaki masz staż... Jesli klatka jest priorytetem to możesz ją 2 razy ćwiczyć (ja np przewiduje taki swój kolejny plan), ale tak ją ćwicz, że jeden dzień ostry, a drugi lżejszy. Pamiętaj, że klatka ćwiczona intensywnie potrzebuje 6dni regeneracji...
POZDRO
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
