Stagnacja klatki piersiowej - prośba o pomoc

Witam. Mam problem z klatką piersiową. Otóż, rozwjia się ona słabiej od pozostałych grup mięśniowych. Do tej pory ćwiczyłem tak:
Wtorek klatka:
Ławka pozioma 4 serie 12-10-8-6 powt
Wyciskanie sztangielek ławka skośna 4 serie po 8 powt.
Rozpiętki na ławce skońsnej 3 serie po 8 powt.
Przenoszenie 3 serie po 8 powt.
Sobota klatka:
Ławka skośna 4 serie 12-10-8-6 powt
Wyciskanie sztangielek ławka skośna głową w dół 4 serie po 8 powt.
Pompki na poręczach 3 serie po 10 powt
Brama 3 serie po 15 powt.

Co robię źle?? Staż - 1 rok, 178cm wzrostu, 74kg, 18 lat. Dieta mysle odpowiednia, brak jakiejkolwiek suplementacji. Zamierzam brać od lutego mono + glukoza + ZMA - dobre połączenie?

Na zakończenie zdjęcie aktualne: http://img11.imageshack.us/img11/224/untitled2copy7va.jpg 

Po prostu przetrenowałes sie Za ciezki plan sobie ułozyles. Dawałes do sprawdzenia tu?

Nie podawałem :/
Dopiero teraz się zresztą zarejestrowałem ;]
Co proponujesz by wyjść z tego dołka?? Inne partie cwiczę 1x w tygodniu i cbhya się rozwijają lepiej. Ale czy nie będzie spadków jak teraz rpzejdę do robienia klatki 1x w tygodniu? albo zmniejszyć ilość serii na trening? do powiedzmy 12 serii? Czy jeszcze mniej?

srekal88 jaki masz staż treningowy?

o pardom masz podany nie zauważyłem

myślę że przyczyną jest to co napisał Andrzey, proponuje zrobić tydzień regeneracji i następnie ułożyć plan z klatką 1 w tygodniu jeśli nic się nie zmieni : to polecam przeczytać post Mawashiego "porusz swoją klate"
oraz zapraszam do mojego postu https://www.sfd.pl/temat243701/ 
pozdrawiam

Czytałem post Mawashiego. Ale ten plan trwa aż 20 tygodni ;/ Jest styczeń więc jakbym go w tej chwili zaczął to do wakacji nie zdąrzę zrobić żeźby. Czy w związku z tym mogę pominac 2 pierwsze etapy i od razu zacząć 3? budowanie masy?

mi się wydaję że lepiej wykonać cały cykl inaczej to nie będzie to samo, ale jak pominiesz to pominiesz , zawsze decyzja należy do Ciebie
lecz proponuje narazie zastosować trening raz w tygodniu, na tym co przedstawia Twój plan trenowałeś klatkę naprawdę intensywnie i to dwa razy
ja również wykonywałem plan z klatka 2 razy w tygodniu
w poniedziałek (12s)+tric
czwartek (9s)+barki
u Ciebie jest troche wiecej tych serii i ćwiczeń
pozdro

nom racja, pomyśalłem zę skrozystam z planu który podałeś mi w linku.
Chodzę 4x w tygodniu. Myslę ze taki będzie dobry:
wt: klatka + bic
środa: plecy + tric
piątek: barki + uda
sobota: bic + przedramiona + łydki

w tygodnie nieparzyste zamiana trica z bicepsem.
Będzie dobrze?

wt: klatka + bic
środa: plecy
piątek: barki + tric
sobota: uda + łydki zrezygnowałbym z ćwiczenia bica 2 razy w tygodniu
a przedramiona lekko we wtorek razem z klata i bicem

hmmm ale bica 2x w tygodniu ćwiczę raz na 2 tygodnie( w nasepnym tygodniu cwicze 2x trica) i tka zostawię bo efekty takiego treningu na łape są świetne.