QUESTION !!!!!!!!!!!

tak wiec dzisiaj kupilem treca kreatyne mono 200 mesh-400 tabletek +
gainera xxl 2 kg Treca.do tego mam trzeciego supla 150 tabletek Crestera Biogenixa.chce sobie zrobic z tego jeden mocny cykl(a moze jednak dwa??) .W kazdym razie koles w sklepie mowil zebym nie bral tak jak jest napisane na opakowaniu tylko przez pół poniewaz chodzi o efekt .Lub ewentualnie 60% mniej przykladowo tabsów...Co Wy o tym myslicie ???? pozdro954

mozesz brac ester rano a po treningu mono wraqz z gainerem ,ustal dobra diete i rosnij ile gram czego to juz sam poczytaj

ale tutaj na stronach producenta bardzo roznie piszą ;//// skoro mam brac rano tylko ester i po poludniu tylko m ono+ gainer to nie zgadza sie to absolutnie z tym co tutaj jest napisane.poniewaz wyraznie pisze ze mono mam brac jeszcze np na czczo....................................???????

kreatyna jest kreatyna

obojetnie w jakiej formie wysycisz miesnie a pozniej podtrzymasz
niezaleznie od por

czas ma najwieksze znaczenie w fazie wysycania :D
wiec zycze mniej stresow

jaki z tego wniosek? jak to brac? rano ester na czczo po poludniu gainer+ mono???? jezeli tak to ile rano tabsow estru a ile po poludniu mono tabsow??

dawka (jedna) estra - zalecana przez producenta
dawka mono 3-5 g wystarczy 3 sadze 5 dla bezpieczenstwa