SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Jak przybrac na masie...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 26888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
viniarz
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 136 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5114

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
sanc
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 840
Ma ktoś jakieś linki na dobre gainery ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poradzcie...

Następny temat

co to znaczy rzezba?

WHEY premium
Polecane artykuły
Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły