mjś
jakby sie uprzeć to przy przysiadach pracuje tyłek a przy martwych ciągach nie tylko plecy tylko też nogi, tak samo jak przy wyciskaniu triceps i barki
mjś.
mjś.
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012 
potrzebujesz pomocy - pisz.
Banan
