Amadi-55
kalkulator do liczenia zapotrzebowania kalorycznego mam, ale nie wiem co wpisać w polach białko, węgle i tłuszcze. Domyślnie jest: 2,5 / 6 / 1. Chce przybraćna masie jeśli to jest ważne, bo przy 180cm waże tylko 56,5 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1001
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11914
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
msciciel00
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1620
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62299
Skoro masz taka masę przy tym wzroście to myślę że tamte proporcje będa dla ciebie w sam raz
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1001
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11914
aha to fenks
