trzymaj sie kupy bo kupy nikt nie ruszy
...
Napisał(a)
a dieta redukcyjna(-500kalori), w moim przypadku 2500 , cwiczenia silowie + BCAA , masa miesniowa bedzie spadac??a moze miesnie troche urosna , nie znam sie za bardzo na tym , zalezy mi na tym zeby po 2 cyklach masowych nie stracic miesni a pozatym zrzucic z 10 kg tluszczu
...
Napisał(a)
Urosną - w sensie objętości - to nie, bo niby na czym mają rosnąć?
Lepiej zacznij od -300, -400 i zobacz jak organizm reaguje. Więcej niż
500 nie obcinaj.
Lepiej zacznij od -300, -400 i zobacz jak organizm reaguje. Więcej niż
500 nie obcinaj.
...
Napisał(a)
Po co odgrzebujesz temat sprzed dwóch lat?
Załóż swój własny. Ale w dziale Odchudzanie.
Od siebie dodam, że to niemożliwe... Jak się sprężysz to może dycha zleci.
Załóż swój własny. Ale w dziale Odchudzanie.
Od siebie dodam, że to niemożliwe... Jak się sprężysz to może dycha zleci.
...
Napisał(a)
Schudlem 15 kg w 2.5 Miesiąca a co robiłem?? Biegałem biegałem biegałęm biegałem te 2.5 miecha 4km dziennie i nie jadłem kolacji a obiad i sniadanie obfite tyle
yję dla takich chwil kiedy bierzesz haust powietrza
i krzyczysz chwilo proszę bądź wieczna
jestem zuchwały, bezczelny, zachłanny i co?
od kiedy pamiętam chciałem zobaczyć wszystko
...
Napisał(a)
No ok. Ale pozostaje kwestia - jak długo się utrzyma waga po takiej drastycznej redukcji.
Polecane artykuły