mam taki problem, nie wiem jak mam rozpisać sobie plan treningowy żeby obejmował on każdą grupę mięśniową 2 razy w tygodniu.
zawsze mi coś odpada bo wychodzi za mały odpoczynek
ma ktoś jakąś przykładową rozpiske tygodniową?
pozdrawiam
Ilość wyświetleń tematu: 1485
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźCodzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
;)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły