raver83
Mam nierówną klatkę. Prawa strona jest "mniejsza" od lewej. Jestem na diecie wysokobiałkowej (ponad 2 gramy na kg masy). Niedawno dołączyłem kreatynę. Od dwóch miesięcy ćwiczę tylko tą słabszą stronę, ale różnicy nie widzę. No może minimalna. Co robić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Lukas666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
962
tak juz bedzie ja tez tak mam ;/
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
mmmxxx1
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
510
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28010
tez miałem ten problem. ciwcz wiecej sztangielkami , bardziej postaraj sie o technike wykonywanego cwiczenia , i cwicz dalej , z czasem sie wyrówna. pozdro
Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5
Cały czas ćwiczyć tylko tą słabszą stronę?
W sumie, większy mięsień wykonuje większą pracę i szybciej rośnie. Więc sam sobie odpowiedziałem ;).
Aha, udało się komuś wyrównać klatkę?
W sumie, większy mięsień wykonuje większą pracę i szybciej rośnie. Więc sam sobie odpowiedziałem ;).
Aha, udało się komuś wyrównać klatkę?
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
no musisz troche cierpliwosci, z czasem i tak wejdzie masa ze nawet nie bedziesz pamietał o jakies dysproporcji 
1. uzywaj sztangielek
2. rob tyle samo rochow na jedna i drugą ręke
3. skup sie na technice, mozesz zmniejszyc obciazenia
1. uzywaj sztangielek
2. rob tyle samo rochow na jedna i drugą ręke
3. skup sie na technice, mozesz zmniejszyc obciazenia
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tez mam taki problrm...kiedys moja klatka wygladala całkiem płasko...:) Gdy zacząłem ćwiczyc klata urosła ale lewa strona jest mniejsza i tak jak by była wyżej połozona...Jestem nastawioy na mase i widac ze dysproporcja maleje.Najlepszym sposobem jest trening i skupienie sie na tym co sie w danej chwili robi, bo efekt i tak nie przyjdzie po tygodniu. TUTAJ TRZEBA CIERPLIWOŚĆI....
Takie jest moje zdanie
