czy warto sie meczyc ?

gram amatorsko w kosza, zima widze totalny spadek formy (no bo zadko gram:P), chyba ze sobie pobiegam troszke to od razu czuje sie lepiej...

wczoraj bylem na treningu pewnej druzyny i zastanawiam sie czy nie podlacyzc sie pod 3-tygodniowy trening maxymalnego wysilku jaki zapowiedzial ich trrener, chodzi o trening wytrzymalosciowy - silownia, biegi itp... 5 dni w tygodniu przez 3 tygodnie - trener rozpisal to opierajac sie o swoja wiedze...pewnie troche przesadzil bo jak mowi okres regeneracji to ponad 2 tygodnie - co jest zadko spotykane i praktykowane w sporcie, ale po tych w sumie 5 tygodniach ma byc maks formy jakiej kiedykolwiek ktokolwiek mial... tylko nieliczni przetrwfdaja bo trzeba byc na kazdym treningu zeby byly efekty...
fajne takie cos nie ? w sumie lubie wyzwania i to napewno bylobyz wielka korzyscia dla mnie, ale czy warto ? kto cos takiego przeszedl ? ile mu dalo ? lubie sobie pograc lubie miec forme, ale zawsze wydawalo mi sie ze lepiej nie przesadzac i jednoczesnie cwiczyc i grac niz mega sie zmeczyc, odpoczac i dopiero grac :)

co o tym sadzicie ?

zastanawiam sie czy nie podlacyzc sie pod 3-tygodniowy trening maxymalnego wysilku jaki zapowiedzial ich trrener, chodzi o trening wytrzymalosciowy - silownia, biegi itp... 5 dni w tygodniu przez 3 tygodnie


>>>>>NIE


gram amatorsko w kosza, zima widze totalny spadek formy (no bo zadko gram:P), chyba ze sobie pobiegam troszke to od razu czuje sie lepiej...


>>>>> tu masz odpowiedz dlaczego NIE,,jestes teraz nieprzygotowany wogole zeby wprowadzic taki trenig,to ze se pobiegasz troche to nic nieznaczy dla organizm


tylko nieliczni przetrwfdaja bo trzeba byc na kazdym treningu zeby byly efekty...


>>>>>mozna przewidziec ze szybciej zlapiesz kontuzje i przetrenowanie niz bedizesz miec efekty


w sumie 5 tygodniach ma byc maks formy jakiej kiedykolwiek ktokolwiek mial...

>>>>> piszesz jak leper,kto ci wmowil ze bedzie maks formy jakiej kiedykolwiek ktokolwiek mial...??? (tym mnie ciut rozbawiles)


--------------------------------------------
najpierw przygotuj sie pod takei cos a pozniej przystap do takeigo treningu,ci ktorym trener robi te 3tygodnie treningu sa pod to przygotowani

juz zrezygnowalem bo mi sie poprostu nie chce :)

ale nie zgadzam sie z Toba - oni nie sa przygotowani...graja moze 2 razy wiecej w tygodniu niz ja..moze troche bardziej sie mecza bo trenuja a nie biegaja z pilka...ale ja taki suchy nie jestem :) no nic... na lenistwo niema lekarstwa :D

ale nie zgadzam sie z Toba



jak sie niezgadzasz jak tu potwierdzasz moje slowa

>>- oni nie sa przygotowani...graja moze 2 razy wiecej w tygodniu niz ja..moze troche bardziej sie mecza bo trenuja a nie biegaja z pilka


czyli lepiej sa przygotowani,

hm,mozesz wrzucic na forum rozpiske Twojego trenera,chetnie bym ja zobaczyl

Niezly pomysł. Czekamy:)