Czy przy kreatynie musi być wymagana ilość białka w diecie??Jak tak to co jest efek

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2233

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NiePytaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3223

poczytaj sobie pierw podwieszone tematy a dopiero potem pomysl o suplementach bo tylko wywalasz kase w bloto :)
hehe..

Sila plynie z krwia duma razem z nia !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeśli ci brakuje tylko te wspomniane 20g. to jajka mogą być, ogólnie są opzyteczne w diecie choć bez przesad, więc się zastanów nad dietą jak koledzy już radzili, jeśli uznasz że wszystko jest oki łącznie z tymi jakami to możesz wtedy wziąć kreatynę bo tylko wtedy ma to sens/minimalna ilość białka jest wymagana i musi być dostarczona a to z tego powodu by organizm miał a z czego budować mięśnie/- wyobraż sobie taką budowę na której są permamentne braki materiałowe- to powinno ci już wiele wyjaśnić.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

OMG trafił sie oprony na wiedzę

Zapraszam do działu odżywianie, poczytaj podwieszone posty

Odpuść sobie tą kreatyne póki co...
pzdr.
EDIT: Apo porównanie do budowy nie jest trafne na nasze Polskie warunki.. Bo nawet jak masz odpowiednio dużo budulca to i tak Ci pracownicy zdefraudyją i wywiozą do hurtowni