...
Napisał(a)
ostatnie 3 miesiace cwiczyłem pon KLATA KAPRURY wt wolne, Sroda plecy biceps , czw wolne , piatek barki nogi jak by ktoś mugł wrzucić jakaś dobra rozpiske na siłe posiadam ławke skośna , skos glowa w dół płaska wyciag , hantle , gryf prosty ,drązek . moje wymiary to biceps 38 , klatka 106 z góry dzieki :)zalezy mi na jakiejs dobrej rozpisce
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a gdzie triceps?
Rozpiska na sile:
Pon
Klata+brip
sroda
plecy+bic
piatek
bary+nogi
jest to dobra rozpiska i na mase i na sile. a po za tym podaj wiek, na co zwracasz szczegolna uwage, staz
Rozpiska na sile:
Pon
Klata+brip
sroda
plecy+bic
piatek
bary+nogi
jest to dobra rozpiska i na mase i na sile. a po za tym podaj wiek, na co zwracasz szczegolna uwage, staz
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
kauczukeve na oko 80% osob na sfd moglby by ci zorbic dobra rozpiske na sile i bylbym szczesliwy gdybys po CZYTANIU artykulow na sfd powiekszyl to grono
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
a zapomniałem o trocepsie troceps w piatek miałem , staz to oklolo 2 lata z duzymi przerwami mam 18 lat , czy tam i czytam ale nic iemoge znaleść
...
Napisał(a)
nicche masy juz łapać bo mam jej duzo chce sama siłe robć kupiłem sobie własnie kreatyne mega caps 300kaps, HMB 45 tabl , i dextrojuice
Polecane artykuły