zapytam wiec po co chcesz trenowac inne parametry miesni ???
miesien silny srednio jest wytrzymaly itp ...
Chciałbym bardzo poprawic siłę i zredukować tłuszcz.
raczej zapytaj
1. jak diete ulozyc
2. jaki trening wybrac
choc budowa sily i redukcja masy ciala ida srednio w parze
Doradzcie mi coś w tej sprawie oprócz produktów z kreatyną, bo jak na razie nie wiem czy takowe moge brać. Musze iść do lekarza zapytać. Bo kiedys miałem problemy z nerkami.
kreatyna nie wykazuje negatywnego dzialania u osob zdrowych
nawet poparu latach stosowania
slowo klucz
zdrowych
Tak mi doradził Super Expert Mis00:)
no i mial racje
ale wybierz sportowego
Mam juz rozpisany trening na siłę, i nie wiem co do tego dodać?aeroby czy co? zeby tez stracić kg zbędne. Idzie ćwiczyć aby polepszyc siłę i zredukowac jednoczesnie tłuszcz?
odpowiedz wyzej
da sie
nie jest latwe
L-Karnityna lub Acetyl L-Karnityny, Może ta Lecytynę którą tak bardzo chwalicie?? i do tego jakis aminokwas typu BCAA??
chodzi o redukcje ??
poczytaj o Thermo Speedzie :D