czy węgle zawarte w carbo są takie same co w gainerach

Witam!
Głównym składnikiem jesli chodzi o carbo są chyba maltodekstryny
1. Jest to cukier prosty czy jaki
2. czy głownym składnikiem wegli w gainerach tez sa maltodekstryny
Bo jem carbo + wpc po siłowni ale obawiam sie walic duzo carbo w obawie ze to sa jakies inne cukry niz w gainerze takim jak np. monster mass czy n-large2
jesli np. wypije 40g carbo to tak jakbym wypił gainera który ma w sobie 40g węgli na porcje? Chodzi o to czy wegle zawarte w carbo sa tego samego pochodzenia i z tego samego źrudła co w gainerze jednym słowem czy sa takie same i czy jesli brałem gainera 70g po treningu co dawało około 50g wegli to moge walic teraz 50g carbo i niebedzie różnicy
oczywiscie niewliczajac i niepatrzac na białko

jesli brałem gainera 70g po treningu co dawało około 50g wegli to moge walic teraz 50g carbo i niebedzie różnicy
nie będzie
pzdr.

Wydaje mi sie ze dokladnie takie same wegle sa zostosowane no moze w carbo ciut wiecej prostych ale naprawde nie wiele.

Dzięki Riper a maltodekstryny to ww proste czy jak
Bo niby carbo to wegle proste sie mowi to do gainera walili by tyle ww prostych jak to jest podstawowoy skladnik carbo jak i gainerow...

maltodekstryny to węglowodany złożone
carbo to mieszanka węgli prostych i złozonych

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-27 13:01:48

Spokojnie mam teraz sesje, nie siedzę ciągle w necie
Wystarczyło zapewne użyć wyszukiwarki z tego co pamietam dużo było takich tematów..
Ale... Carbo to nie tylko węgle proste ale różne długości łańcuchów. Składa się z mono, oligo i polisacharydów. Nie powoduje tak dużego wyrzutu insuliny jak glukoza ale nadal jest on wysoki..
pzdr.

Dzięki po sogu dla Was Panowie !

mieszanka roznych malto jest w gainerach oraz carbo. Jednak sa to wegle zlozone.