Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
biore nitro i mono razem cwicze 4 dni w tygodniu w poniedzilek zaczelem cykl bralem rano 5 g mono przed trenigiem 30 min 2 miarki nitro i 5 g mono po trenigu 5 g mono i 2 caps tauryny a takze 50 g carbo czy dobrze biore??????zastanawiam sie rowniez jak dawkowac nitro+ mono w dni niedtrenigowe
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18418
ja bym zrobił tak:
DT rano 5g mono, przed treningiem nitro Daj 3 miarki(~15g)
NT rano nitro po południu mono w tych samych dawkach
Do mono możesz dożucić tauryne
Carbo pij po treningu
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
a co sadzisz o dawkowaniu nitro tak jak na opakowiau czyli 1 porcja na czczo groga 30 min 2porzed trenigiem i 3 po trenigu adlaczego mono tylko przed trenigiem 5 g moze jedak i warto brac 5 g po trenigu rowniez?????
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
hator
)))
Krzysztof Piekarz
kyjo
RilioN
