osobiscie uwazam za bzdure (dlaczegoz to akurat talia mialaby byc cudownym srodkiem)
ale bardzo cenie sobie wstepne zmeczenie miesni i stosuje je bardzo czesto - lepiej mi sie cwiczy zmeczone miesnie (idealnie czuje ich prace i potrafie je wyizolowac do granic mozliwosci)
-World belongs to strong and brutal-