Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6177
masa - W treningu na mase wykonujemy malo powtorzen z ciezarem
sila - wykonujemy duzo powtorzen z ciezarem
masy - za duzo powtorzen i trening bez ciezaru
rzeżba schudniecie - angażacja wielu partii ciala i cwiczenie w danym okresie czasu.
Czyli nastolatek (wiek 13-16 lat) nie powinien wykonywac cwiczen na sile i mase?? I co trening domatora (np. z atlasu) moze mi dać? mowicie ze wykonywanie pompek itp. nic nie da wiec jaki jest sens takiego cwiczenia :/?
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
"masa - W treningu na mase wykonujemy malo powtorzen z ciezarem
sila - wykonujemy duzo powtorzen z ciezarem
masy - za duzo powtorzen i trening bez ciezaru
rzeżba schudniecie - angażacja wielu partii ciala i cwiczenie w danym okresie czasu."
chyba ci sie cos po***alo
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-29 16:51:20
Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-29 16:59:55
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7057
14-16 latek powinien dazyc do tego aby byc jaknajwyzszym chlopem :) jak przestanie rosnac to za silke moze sie wziac ;) a ja jak chodze na silke to nie rosne.. heh lipa ;)