Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384
Witam. Wiem ze tego typu pytan jest wiele, ale im wiecej czytam tym wiekszy mam metlik w glowie. Cwicze rok diete wspomagalem bialkiem i bulem.Mam 185cm i 80kg. Masa ciezko mi idzie i musze sie pilnowac z weglami bo zaraz w brzuch idzie. Chcialbym zrobic pierwszy cykl kreatynowy. Wiec pytanie jaka kretka, nie chodzi mi o firme( olimp mi sluzy), ani o to ktora jest tansza o pare zlotych. Olimp ma 12 roznych.
Zastanawiam sie nad:
1 x-pand DYMAMIZE 775 g ( czy on sam wystarczy czy trzeba do tego jeszcze mono brac- wyczytalem na forum)
2 knockout (olimp) inne 500g 114 zł to chyba cos jak wyzej, co sadzice?
3 kreanabol super mass (olimp) kreatyna mix 1kg 72 zł
4 tcm mega caps (olimp) jableczan
5 creapure pyruvate (olimp)
Co z tych pieciu byscie polecili, moze jakies inne?
I tak naprawde jaka jest roznica miedzy nimi, ktora bedzie lepsza na mase i sile.
Co byscie donich dodali,aminokwasy? sa w odzywkach, wiec czy trzeba osobno, mysle o bialku, carbo do kreatyny,zma, hmb.
POPROSTU PUTAM CO NA DOBRY CYKL KREATYNOWY.
Dieta jest, moze troche uboga w bialko dlatego odzywka bialkowa.
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
pytanie zasadnicze - jakie masz fundusze?
jeśli nie brałeś jeszcze kreatyny to mono da radę
ale jak masz kasę i chęć to możesz z powodzeniem atakować jakiś stack
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
jak już mówiłem na wstępie jeśli nie jadłeś jeszcze kreatyny to bierz 300g mono np. vitalmaxa
dodaj do tego białko/carbo/gainer/bulk w zależności co Ci bardziej do diety przypasuje
zestaw wit-min, omega3, zma /może być domowe/
i lecisz