Chcę być szerszy!

No ja bym z tą teorią nie przesadzał-Entuzjasto.
Chociaż, patrząc na taki ekstremalny przykład Shawna Raya...

BOOOOOOOGIE

Mowicie cos o wieku. Mam 16,5 roku wiec chyba jeszcze moge sie poszerzyc. Jeszcze dwie sprawy:
1. Czy odzywki typu MegaMass pomoga mi sie poszerzyc?
2. Jak zwiekszyc szerokosc klaty?
Thx za odpowiedzi.

każda odżywka zwiększająca masę może ci pomóc,
ale nie rozumiem co to szerokość klaty...
mógłbyś mi to trochę przybliżyć?

Odzywki pomoga ci to normalne.Szerokosc klaty tez jest tu konieczna dobra genetyka. Rób oprocz sztangi duzo hantlami i rozpietki.

Ronnie

Soll die Masse mit euch sein

Mowiac o szerokosci klatki mialem na mysli cos w stylu litery V, ksztalt ten czesto mozna ogladac podczas prezentacji grzbietu u kulturystow. Chodzi mi o to jak zrobic by z przodu tez bylo cos w tym stylu...

to nie jest poszerzenie klaty tylko zwężenie tali.

Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

Troche bledne rozumowanie, bo sam nie wiesz o co Ci chodzi, albo i wiesz, ale nie umiesz tego przekazac.

Po pierwsze muisz popracowac nad miesniem najszerszym grzbietu oraz miesniami naramiennymi ( wszystkie 3 glowy ).
Dobrze rozwiniety miesien najszerszy grzbietu wspalanie prezentuje sie zarowno z tylu, jak i z przodu. Wyglad klatki piersiowej moga takze zmienic dosc dobrze rozwiniete miesnie zębate.

Mariux