jarviz
Witam
Mam problem i nie potrafię sie z nim uporac - dobranie dań do posiłków !
Pomożcie mi uzupełnić 4 brakujące posiłki posiłki i poprawci reszta jesli to konieczne ! Chyba juz nigdy sam tej diety nie ułoże :(
Wszystko widac na rysunku !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2827
Witam
Mam problem i nie potrafię sie z nim uporac - dobranie dań do posiłków !
Pomożcie mi uzupełnić 4 brakujące posiłki posiłki i poprawci reszta jesli to konieczne ! Chyba juz nigdy sam tej diety nie ułoże :(
Wszystko widac na rysunku !
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2827
:)
...
Napisał(a)
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
1 moze byc za duzo kcal na redukcje
2 bialko wystarczy 2 g a nie 2,5
3 daj takie samo zapotrzebowanie w dzien z treningiem i dzien bez treningu
w pierwszym posiłku tam jest jakis gulasz ?? wywal to
musli tez bym wywali na redukcji ( przewaznie wysokie IG i przewaznie zawiera cukier )
na forum jest tyle diet i tyle przykładów posiłków ze nie wierze ze nic znaleźc nie mozesz
2 bialko wystarczy 2 g a nie 2,5
3 daj takie samo zapotrzebowanie w dzien z treningiem i dzien bez treningu
w pierwszym posiłku tam jest jakis gulasz ?? wywal to
musli tez bym wywali na redukcji ( przewaznie wysokie IG i przewaznie zawiera cukier )
na forum jest tyle diet i tyle przykładów posiłków ze nie wierze ze nic znaleźc nie mozesz
