bo mowia ze mam normalne ale przy moich boczkach to marnie wyglada. z gory dziekuje za jakiekolwiek odpowiedzi
...
Napisał(a)
witam wydaje mi sie ze widzialem juz taki temat ale nie moge go juz znalezc nawet w opcji szukania czy jest jakis sposob na poszerzenie plecow i klaty??
bo mowia ze mam normalne ale przy moich boczkach to marnie wyglada. z gory dziekuje za jakiekolwiek odpowiedzi
bo mowia ze mam normalne ale przy moich boczkach to marnie wyglada. z gory dziekuje za jakiekolwiek odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
plecy - podciaganie na drazku szerokim chwytem, podciaganie sztangi w opadzie nachwytem, wioslowanie sztangielką jednorącz.
Klatka - wyciskanie sztangi na skosie, rozpietki ze sztangielkami.
zdr.
Klatka - wyciskanie sztangi na skosie, rozpietki ze sztangielkami.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Na plecy to wszystkie ćwiczenia na mięśnie najszersze pleców.Powinny one cie wizualnie poszerzyć :D kolejnym sposobem jest zrzucenie tych BOCZKÓW :D nad tym też można pomyśleć... pozdrawiam
Tylko Ciężka Praca Da Efekty
Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html
Polecane artykuły