w dni z silownia - carbo po treningu bialko na noc
w dni areobowe -carbo jakies 30 min przed treningiem bialko po treningu i ew . na noc.
Czy taki sposob dawkowania jest OK. Stosuje zalecane ilosci przed producentow. MAm CArbo Biogenixa a Bialko NItroprogen zamiennie z MxPRo. Pytam glownie o dni areobowe poniewaz wyczytalem ze w wypadku wegli przyjetych przed organizm ma problem z odpowiednia gospodarka wodna podczas treningu. Wiec brac to Carbo przed czy nie?? Prosze o Wasze opinie.Pozdro
Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-01-31 22:23:40
"...siłe by zbudowac niebo mozna znaleść w piekle..."52
GRALU => http://www.insomnia.pl/moje_zdjatka_:__-t186612.html