kilka pytan ...

hej mam kilka pytan
1- po co carbo jesli ktos ma gainera w ktorym tez sa weglowoddany ?
2-co do kreatyny OLIMP mega caps, tauryna ? dextroza ?
3-wiele razy slyszalem o tym ze dextroza to wogole sciema na max ... ile jest w tym prawdy
4-powiedzmy ze mam kreatyne i gainera - czy to nie wystarczy zeby miec odpowiedni cykl ?

1.nie potrzebne
2.carbo
3.wcale nie ściema
4.w sumie starczy ale może być carbo

Hicior odpowiedz 1 i 4 są troche niezgodne ze sobą
Do autora postu: kreatyna,dextroza(albo glukoza albo carbo),tauryna i masz wporzo cyklik :)

1- po co carbo jesli ktos ma gainera w ktorym tez sa weglowoddany ? //Ale w carbo nie ma białka, a w gainerze jest. Głównym zadaniem carbo jest dostarczenie węgli po treningu, a gainer(białko+węgle) może np.zastąpić zwykły posiłek jak nie mamy możliwości zjeść czegoś naturalnego.
2-co do kreatyny OLIMP mega caps, tauryna ? dextroza ? //tauryna 1-2g + dextroza 30-40g
3-wiele razy slyszalem o tym ze dextroza to wogole sciema na max ... ile jest w tym prawdy //zależy co o niej słyszałeś - jak to, że urośnie Ci po niej 20kg mięsa to rzeczywiście ściema.
4-powiedzmy ze mam kreatyne i gainera - czy to nie wystarczy zeby miec odpowiedni cykl //wystarczy, ale zawsze można to ulepszyć

kupilem do OLIMPA MEGA CAPS i gainera mct ten zestaw ...http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84057615 moze byc ?

jaki zestaw jak ja widze jeden produkt? moze byc ale ja bym wybral carbo.