Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22
witam
co jakiś czas po wysiłku zaczynają mnie boleć mięsnie u jednej nogi. Chodzi o mięśnie znajdujące się poniżej kolana. Problem ten pierwszy raz pojawił się po intensywnym treningu aerobowym. Później pojawiał się przy dłuższym chodzeniu. Ból zazwyczaj mija po 2; 3 dniach smarowania maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Nie jest to uciążliwe ale chciałabym zacząć chodzić na siłownie i nie wiem czy to dobry pomysł. Co mam zrobić z tym. Próbować to rozćwiczyć ?
Może ważną informacją jest to że rok temu miałam złamaną nogę ale tą drugą. Okres noszenia gipsu i chodzenia o kulach wyniósł 3 miesiące. Może nauczyłam się odciążać tą złamaną nogę i bardziej nadwyrężam tą drugą ?
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
jak najbardziej prawdopodobne ...
jeszcze zwróc uwagę jak chodziszz dtoisz siedzisz , czy nei masz jakiś nawyków czy neiprawidłowej pozycji (ergonomia)
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.