Domowe zma

Filomag b6 50tabl+. Zincas Forte 50tabl
Przed sem nalezy brac 1 tab pierwszego i 3 drugiego

cos jeszcze do tego bo czytalem roznie czy cynk i wit b wystarczy??

3 filo i 1 zincas

chyba ci sie cos pomieszalo.

Bierze sie dokladnie na odwrot

i to wystarczy czy jeszcze cos dorzucic

wystarczy

Dla mnie 3 filo to jest za malo

BPL - przy stałej dłuższej suplementacji 3 wystarczą

Ja wlasnie stosuje dluzsza suplementacje od kilku miesiecy po 5 filo na poczatku bralem mniej ale nie przynioslo to oczekiwanych efektow w postaci znacznie lepszej regeneracji dopiero przy 5 zakwasy na drugi dzien dosc w znaczyny stopniu zmalaly ale sprawdze jak mowisz i bede stopniowo zmniejszal najpierw 4 przez 3-4 tyg. i jesli bedzie dobrze to na 3 jesli nie to bedzie 4 ale spowrotem na 5

dobry pomysł