Ratunku pomocy...Stopa

Witam was...Prosze o szybką pomoc, Trenuję muay thai i wczoraj na sparingu chciałem kopnąc low kicka i trafilem stopą bylo to bardzo mocne uderzenie mialem ochraniacze..utykam strasznie boli dramatycznie nie da sie wytrzymac a dzis co najwazniejsze mam Studniówke...I dramatyzuje od rana..Wczoraj bylo gorzej niz dzis ale i tak utykam..(Wiem wiem do poloneza sie przyda utykanie ) Na zdjeciu przedstawiam ktora czesc mnie boli a zakreskowana na niebiesko to miejce najsilniejszego bólu...Smaruję sobie żelem na stłuczenia i obrzęki altacet. Pomóżcie..Co proponujecie.Serdeczne Dzieki Z góry wszystkim za pomoc.

cóż - od razu po urazie mogleś użyć jakiegoś sprayu typu suchy lód ...

obecnie to już sie więcejnie da zrobić
ew isć do lekarza żeby sprawdzić czy nic nei złamane ...

Witam,
mam taki sam problem a nie chce robic nowego tematu.
Boli mnie prawa stopa po lewej stronie kolo kostki. Nie jest to złamanie raczej bo moge chodzic ale utykam i jak ruszam noga w rozne strony to bol sie nasila.
Co to moze byc??