...
Napisał(a)
Mam taki dziwny żołądek... gdy jem obiad i najem się tak w ch... że już mnie brzuch boli, a tu za jakieś 1h-1,5h znów jestem głodny... i tak naprzykład w dniu treningu to ja po obiedzie już jestem tak głodny a do treningu jeszcze 30min i ani zjeść coś ani nic...
...
Napisał(a)
Przy diecie na mase to jeszcze ujdzie Dawaj duzo surowek i nimi dojadaj
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No ujdzie, ale to jest bardzo wkurzające, bo przed treningiem to ja jestm w ****u głodny i muszę coś dojeść pół godziny przed. czy tak można? np.jakis banan?
Teraz zacząłem jeść inaczej, tzn. mysle ze poprawnie, i na dniach wrzucę moją dietę z obliczeniami itp. bo teraz szkoła i nie ma czasu...
edit: o 15 zjadłem obiad 100g kaszy + 180-200g mięska + suróweczka i już mi głodno a więcej na obiad nie dam rady wszamać...
Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-02-08 16:05:07
Teraz zacząłem jeść inaczej, tzn. mysle ze poprawnie, i na dniach wrzucę moją dietę z obliczeniami itp. bo teraz szkoła i nie ma czasu...
edit: o 15 zjadłem obiad 100g kaszy + 180-200g mięska + suróweczka i już mi głodno a więcej na obiad nie dam rady wszamać...
Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-02-08 16:05:07
...
Napisał(a)
O 15:08 napisales ze o 15 zjadles obiad i juz glodny jestes Moze pij duzo wody wtedy albo zjadaj surowki. Posilek mozesz zjadal 1h przed treningiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mój błąd... pomyliłem się.
Właśnie skończyłem pisać moją dietę i zaraz ja zaprezentuję w oddzielnym temacie.
pozdro.
Właśnie skończyłem pisać moją dietę i zaraz ja zaprezentuję w oddzielnym temacie.
pozdro.
Poprzedni temat
pierś kuraka zmazona czy gotowana?
Następny temat
Pomoc w komponowaniu diety pls!
Polecane artykuły