Caly czas sie slyszy ze po klacie najlepiej plecy a dopiero potem ramiona (bic, tri, naramienne), a przeciez klata a plecy to dwie bajki. Przy klacie meczymy triceps i barki wiec dlaczego dac im "wystygnac"/odpoczac w czasie kiedy bedziemy robic plecy?
Moim zdaniem: .../klata/barki/triceps/plecy/biceps/...
Prosze o opinie.
Niech mi nikt nie próbuje wmówić że piwo (do 3 litrów dziennie) szkodzi...