czy jest dobrze???

czy to jest dobre zapotrzebowanie do tej wagi ciała?
Dane
Waga ciała [kg]: 80
Ilość białka na kg masy [g] 2,5
Ilość węglowodanów na kg masy [g] 6
Ilość tłuszczy na kg masy [g] 1
Zapotrzebowanie
Ilość białka [g] 200
Ilość węglowodanów [g] 480
Ilość tłuszczu [g] 80
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3440

Zalezy jeszcze od twojego wzrostu i aktywnosci fizycznej...

180 cm moj wzrost nie chce tyz tluszczem