...
Napisał(a)
Witam!! Chcialem sie poradzic jaki suplement bedzie dobry na nabranie masy miesniowej?? WIem ze podstawa do dieta i dlatego wczesniej juz sobie ja ulozylem ktora dalem do oceny na tym forum. Zastanawiam sie nad dwoma odzywkami NUTRITECH Gainer 28 a TREC NUTRITION Mass XXL ktory z nich lub jakis inny byscie polecili??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
i jak ocenili twoją diete czego ci brakuje wegli, białka czy i tego i tego i ile ??
Siadła masa na qiutasa.
...
Napisał(a)
jestem ektomorfikiem diete ukladalem jak dla hard gainera moje zapotrzebowanie na
bialko:111g a w diecie wychodzi mi 133g
węglowodany:302g a w diecie wychodz mi 298g
tłuszcze:80g a w diecie wychodzi mi 107g
mam naniesc jeszcze jakies poprawki i mam nadzieje ze bedzie dobrze
bialko:111g a w diecie wychodzi mi 133g
węglowodany:302g a w diecie wychodz mi 298g
tłuszcze:80g a w diecie wychodzi mi 107g
mam naniesc jeszcze jakies poprawki i mam nadzieje ze bedzie dobrze
Polecane artykuły