...
Napisał(a)
Mam wielką prośbę, a mianowicie chodzi mi o rady dotyczące treningu. Ostatnio nie trenowalem przez długi czas gdyz przetrenowalem sie ostro a teraz juz jest wszystko dobrze tylko nie wiem jaki trening mogę zacząć nie chce zeby mi wrocilo przetrenowanie a chcialbym nadrobic ten czas kiedy nie cwiczylem chcialbym nadrobic jak najszybciej na dynamice, czy mogę zrobic sobie trenig Peco w lzejszej wersji i czy moge cwiczyc z obciąznikami. Proszę o poradę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jaka dluga ta przerwa byla?
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
w sumie to mialem 3 tygodnie przerwy ale długo gralem z przetrenowaniem gdyz myslalem ze to przejdzie ale nie przeszlo i musialem zrobic przerwe teraz na reningach nie skacze jak dawniej jak powrocic do optymalnej pracy mięśni
...
Napisał(a)
zacznij od treningu ogolnorozwojowego czyli ACT, a poznej wroc do normalnych treningow
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Poprzedni temat
Rozkład tygodniowy - do oceny i poprawki
Następny temat
Partia priorytetowa - w jaki dzien?
Polecane artykuły