macie tak?

witam.kilkakrotnie spotkałem sie z takim przypadkiem(mnie to też dotyczy)że trening klatki piersiowej nie daje pełnego "napompowania" mięśni-za to bardziej niż przy klatce jest widoczna pompa barków.dochodzi do tego nie pełne odczuwanie pracy mięśni tej partii.a później efekty są widoczne-klatka nie wielka,ale za to obręcz barkowa jak arbuz.nie wiem od czego to zależy ale taka tendencja często jest widoczna u bokserów.jest więcej takich osób??jak to chcecie albo już zmieniliście.do "mózgów" tego forum-nie brechtać sie!!

sciagaj lopatki do siebie przy wyciskaniu na lawce,
rob rozpietki i przenoszenie, ew sciaganie linek w bramie

przy prostowaniu rak sciagnac lopatki?

hmmm

caly czas sciagniete