Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
169
od dluzszego czasu odczuwam okropne zmeczenie nog jakby caly czas byly na pelnych obrotach, nawet jak leze nie przechodzi..kiedyscwiczylem je b. intensywnie nie sadze ze to sa teraz "skutki uboczne",
tylko niech nikt nie pisze ze jak go bolał zab to go wyrwał
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40441
mało napisales, "kiedys" to kiedy? tydzien temu czy pół roku temu? Co ćwiczyles? Ostro na siłowni czy jakies bieganie? nogi odpoczywaja efektywniej kiedy sa w gorze, jak siedziesz np to trzymaj je powyzej reszty ciała.
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
169
kiedys czyli dawno...ajak jest roznica intensywnie to intensywnie polaczenie wszystkiego ..jak mozna cwiczyc na calego tylko biegajac lub tylko cisnac talerze? pomysl
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
niekt nei musi wiedzieć co dla ciebie znaczy ćwiczyć na całego...
skoro się pyta to odpowiedz a nei od razu obrażaj - oska na pewno lepiej myśli od ciebie
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.