Cwicze jakies 2.5 miesiaca,obecnie 2-gi tydzien juz nie.
W treningu "robimy forme na lato"to musze robic cykl 1?
juz go robilem jakies 5 miechow temu,pozniej przestalem cwiczyc i zonu cwicze ,jak mowilem 2.5 miecha z 2 tyg. przerwą.
Wiec musze robic cykl 1 czy moge zaczac od razu od 2?