Master mass mam 4 razy w ciągu dnia brać i robie odstępy między następną porcją.
Niewiem spotkaliście sie z takim czyms zę rano na pusty żołądek wźieliście gainera i nic potem nie umicie zjeśc dosłownie pare godzin:/.na dodatek te bóle żołądka i wymiotywać mi sie chce.W nocy nie umiałem spać a brałem to 2 godz przed snem.Niewiem co mam robić:/