Maciek_22
Czytam tutaj wiele diet kazdy sobie układa itp itd i dziwi mnie dlaczego w zadnej z nich nie ma nic o jogurtach i maskankach? Przeciez taki Jogurt duzy 400g to 9g bialka 54 weglowodanow 10 tluszczu i 344 kcal , maslanka natomiast ma 12g bialka 32g wegli 4 tluszczu i 208kcal. Mysle ze to dla takich niejadkow jak ja ktorzy nie maja apetytu to w sam raz płynne i dosc odzywcze. Czy sie myle i jednak nie opłaca sie jesc ? Ja zjadam 2 duze Jogusie i dwie maslanki dziennie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
203
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1145
no i co tyjesz po tym?? przybywa Ci cos kg??
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
zależy od wielu rzeczy.
są maślanki i jogurty w dietach, źle czytasz
są maślanki i jogurty w dietach, źle czytasz
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Ja np mam jogurcik naturalny w diecie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
a ja mam maslanke, kefir i jogurcik tez
i nawet czasami sobie zzeram smietanki troche 12% 
i nawet czasami sobie zzeram smietanki troche 12% Student Turystyki i Rekreacji
Poprzedni temat
OMEGA 3 NATURAL 1000 mg ! DAWKOWANIE ! SOGGG :)
Następny temat
odpowiednia dieta (kreatyna+hmb)
