Zakupiłem niedawno krete mega caps 300, hmb caps 400, i dextro juice,nic jeszcze nie ruszylem...zastanawiam sie czym moge jeszcze to uzupelnic? moze l-glutamina? dodam ze mam 20 lat, 193cm i 92 kg, trenuje intensywnie od jakiegos roku na silce, diete mam ulozona, za kilka dni zaczynam biegac 3x w tygodniu po jakies 40-60 min, na silke chodze 3 x w tygodniu po okolo 120min przy dosc duzej intensywnosci, na codzien nie pracuje jakos ciezko fizycznie gdyz studiuje heh ;)moim celem nie jest jakas wielka masa,chcialbym poprawic sile,wytrzymalosc no i troche bardziej podkreslic rzezbe...prosze o porady,aha no i jak radzicie zeby to wszystko brać zeby najlepiej to wspolgralo? dzieki za odp.
Zakupiłem niedawno krete mega caps 300, hmb caps 400, i dextro juice,nic jeszcze nie ruszylem...zastanawiam sie czym moge jeszcze to uzupelnic? moze l-glutamina? dodam ze mam 20 lat, 193cm i 92 kg, trenuje intensywnie od jakiegos roku na silce, diete mam ulozona, za kilka dni zaczynam biegac 3x w tygodniu po jakies 40-60 min, na silke chodze 3 x w tygodniu po okolo 120min przy dosc duzej intensywnosci, na codzien nie pracuje jakos ciezko fizycznie gdyz studiuje heh ;)moim celem nie jest jakas wielka masa,chcialbym poprawic sile,wytrzymalosc no i troche bardziej podkreslic rzezbe...prosze o porady,aha no i jak radzicie zeby to wszystko brać zeby najlepiej to wspolgralo? dzieki za odp.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźAle jak juz kupiłeś to powinno się zmasować. Na redukcje będzie jeszcze czas.
A co do l-glutaminy to mogę polecić Glutamine T6 z Treca.
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
tez kupilem podobny zestaw trenuje zwykle poznym popoludniem
18.00-20.00 dwa razy w tygodniu silowo trzy razy sporty walki
napiszcie czy rano jeden megacaps HMB i 5g kreatyny mono+dextrojuce oraz wieczorem po treningu taki sam zestaw to dobrze czy zle ?
tylko blagam nie odsylajcie mnie do innych postow bo szukam juz od rana i "nic nie wiem"
z gory dzieki za podpowiedz
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
a co jest celem na teraz
bo wymieniles chyba prawie wszystkei cechu :D naraz
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
stack kreatynowy
np Knockuout
+ spalacz
no Thermo Speed Extreme
chco kombinacje podane przez apoka sa lepsze - bardzie komplementarne (lubie dzis to slowo)