Czy bedzie jakas roznica w wygladzie brzucha jak bede robil brzuszki z nogami wyprostowanymi w kolanach a nogami zgietymi pod katem okolo 70 stopni tak jak pokazane jest w atlasie cwiczen ??Czy obojetne jest jak bede je robil??
...
Napisał(a)
Mimo ze wyszukalem mnostwo tematow na temat robienia brzuszkow nie uzyskalem odpowiedzi na jedno pytanie ktore mnie caly czas nurtuje:
Czy bedzie jakas roznica w wygladzie brzucha jak bede robil brzuszki z nogami wyprostowanymi w kolanach a nogami zgietymi pod katem okolo 70 stopni tak jak pokazane jest w atlasie cwiczen ??Czy obojetne jest jak bede je robil??
Czy bedzie jakas roznica w wygladzie brzucha jak bede robil brzuszki z nogami wyprostowanymi w kolanach a nogami zgietymi pod katem okolo 70 stopni tak jak pokazane jest w atlasie cwiczen ??Czy obojetne jest jak bede je robil??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rób tak jak w atlasie i pamiętaj że w końcowej fazie starasz się zbiżyć kolana jak najbliżej klatki piersiowej. Mając nogi wyprostowane nie zbliżysz ich do klatki piersiowej tak jak przy zgiętych. Wydaje mi się że ze zgiętymi nogami w kolanach powinno lepiej wchodzić.
...
Napisał(a)
ty chyba Kamaz mylisz unoszenie kolan do klatki w zwisie ...
...
Napisał(a)
to wytlumaczcie mi ktory sposob jest bardziej efektywny bo nie wiem jak sie za to zabrac, ja caly czas robilem brzuszki z prostymi nogami i chce sie dowiedziec czy robilem te brzuszki na marne i czy ten drugi sposob jest lepszy.
Polecane artykuły