Od czego zaczac chciałbym troszki ruszyc z ciezarem chodzi mi przede wszytkim o nabranie siły czy ktos mogłby mi zaproponowac jakas jakies suplementy od czego zaczac czego sie wystrzegac i przede wszytkim jak do dawkowac.
Od czego zaczac chciałbym troszki ruszyc z ciezarem chodzi mi przede wszytkim o nabranie siły czy ktos mogłby mi zaproponowac jakas jakies suplementy od czego zaczac czego sie wystrzegac i przede wszytkim jak do dawkowac.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Zakum to na co Cie stać choćby zwykły monohydrat na poczatek bedzie dobrze
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
Snooki, kreatyne bierz z glukozą. Możesz dokupić glutaminę jak masz kasę
Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-02-09 13:31:21
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Wiec tak zdecydowałem sie na cos takiego Białko + kreatyna(monohydrat) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84518053
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=86033404
czy cos jeszcze powinenem dołozyc ?
a i takie małe pytanko ?? Zastanwaiam sie co jest jest to cos ... Czy to biało jest wogole warte zachowu ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83731050
bierz ostrowie .
jesli chcesz wiedziec cos wiecej wpisz w wyszukiwarce "ostrowia"
WITAM!!!
Cwicze juz od kilku lat. Glownie silownia i wypady w teren zeby pobiegac. JAk to bywa w zyciu trzeba wybierac i decydowac...wybralem emigracje...Jakos juz sobie radze na OBCYM TERENIE i chce zaczac trenowac(silownie sa za drogie - jeszcze)wiec moje pytanie brzmi czy jest jakis sposob na to zeby wrocic do formy(sylwetki) w DOMOWY SPOSOB???
Tereny do biegania sa znakomite ale potrzebuje SILOWNI w domu. Moze macie jakies gotowe plany na taki trening domowy bez przyzadów??
Jakie cwiczenia sie powiinno wykonywac??
Na czy sie skupic(jakie partie miesniowe zaangazowac) ??
Jak czesto wykonywac takie cwiczenia (w tygodniu)??
Czy branie suplementow typu: KREATYNA, TT, lub cos na podniesienie TESTOSTERONU ma znaczenie nie podrzucajac ciezarow w silowni???
z gory dzieki za info!!! pozdrawiam z EMIGRACJI !!!
czekam na mile wiadomosci
na zdjęciu to JA