BCAA - jakie i czywogle brać podczas diety!?

Witam!

Nie wiem czy do diety gdzie już wykorzystuje z suplementów Gainera (Vitalmax - Gainer 1) i Witaminy z Mineraami (Activita - Top 10) mam wprowadzać BCAA!?

Jeżeli już to jakie? Myślałem nad tymi:

1. Vitalmax BCAA 1000 Mega Caps 240 kaps./900mg
2. Trec Anabolic BCAA 300 kaps./800 mg
3. Activita BCAA 220 kaps. (520 mg)

Prosiłbym także o rozpisanie dawkowania w dni treningowe i nieterningowe wybranych przez Was BCAA!

Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź!

Pozdro All!!!

Podczas masy bcaa moim zdaniem zbędne

pozdro

Jesli juz koniecznie chcesz to bcaa olimpa (300 kaps. za okolo 90 zl w promocji)

odpusc to BCAA i zostaw bo sie przyda do redukji kiedys