siwy90
mam lekki problem po zażyciu kretki przykładowo rano wstaje ledwo żywy gdy ją wezme już jestem energiczny rozkręca mi to całe ciało mam tylko chęć gry w kosza i... nauki %) czy to normalne? zaznaczam, że kreatyne biorę tylko do treningu koszykarskiego na poprawe dynamiki zażywam cytrynian kreatyny rano 2,4 g przed i po treningu 1,8 choć te ilości zwiększam po weekendzie i się boje tego :)
:)
Krzysztof Piekarz
nupel
