SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dwa proste pytania......

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080
Witam. Mam 2 pytania.
1 dotyczy mojego kolegi ktory nie ma internetu wiec pisze w jego imieniu. Kolega ma 17 lat 178cm wzrostu 80kg wagi Cwiczy powyzej roku na siłowni. Ciezko mu idzie z nabieraniem sily i masy. Chcial by wziac 50tabletek mety ruskiej i pytanie jest nastepujace. Ile powinien brac tabletek dziennie, jak je dawkowac? Chodzi na siłownie 3razy w tygodniu Poniedzialek/sroda/piatek.
2 pytanie dotyczy mnie:P (nie chce zakladac osobnego tematu) Cwicze 4miesiace regularnie na siłce czy moge juz brac kreatyne czy jeszcze cwiczyc na sucho?? Za odpowiedzi z gory dziekuje ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 333 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48339
Kolega jest za młody na koks a ty mozesz brac Kreatyne :).

I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1360 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30802
ad 1. dział odżywianie
ad 2. nie na mokro

Ready to drift now
And I feel myself slipping inside you
=mafia.kapcie.sfd.pl= http://www.sfd.pl/1/images2005/20050914151429.jpg 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 295 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2310
ad2.testuj kazdy dostepny stack na rynku

ciekawe co bedzie za 5 lat na bilbordach...
ciekawe przy jakich zostaniemy mordach...
kto zostanie przy tych co dzis poglądach...
i jak kazdy bedzie z nas wygladał....
taaa jak kazdy bedzie z nas wygladał...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5309
kolega niech ulozy odpowiednio diete. I napewno mu masa przyjdzie. Ty tez jedz duzooo. Poczekaj z kreta. Pierwszy nia cykl jest najlepszym. Wiec warto poczekac. Jak sie dobrze zrobi pierwszy cykl kreta mozna nawe5 kg masy zrobic. Wiec warto jeszce troche na sucho pociagnac.

Trening Czyni Mistrza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080
Oki dzieki za odpowiedzi. Tylko ze on juz ma ta mete i chcial by jak najszybciej zaczac ja brac. Jak mu powiem ze jest za mlody to i tak mnie nie poslucha (rotfl)=] Tak jak piszecie pocwicze z miecha na sucho i dopiero kupie kreatyne:) dziki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1489 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7453
Szmidziak co to znaczy jedz duzo?? Nie tzreba jesc duzo tylko jesc z glowa:) co mi po tym ze bede jadl duzo czegos jak****a zrobie na takiej diecie:) pozdro

"Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło sie nudno, kiedy umrzesz"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3152 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12195
Jak ja na poczatku chcialem prztyci i nie mialem takiej wiedzy na temat diety i suplementow to strasi koledzy z silowni kazali mi duzo jesc a mnie sie wydawalo ze jem sporo wiec pomnozylem cale jedzenie x2 i pomoglo fakt taki ze juz nie mailem problemow z lakinieniem bo znaczne rzaoladek sobie rozepchalem gdy zaczelem nabierac wiedzy o diecie to i zaczelem zmieniac sposob jedzenia ale juz jakies pojecie mialem

Wiec polecem jesc duzo na poczatek wystraczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
za szybko na koks dla kolegi, i za szybko na krete dla Ciebie, ale znając życie kolega się nie powstrzyma z koksem więc niech podjada sobie 3 tab dziennie w odstępach nie wiekszych jak 4/5 godzin - jesli to bedzie 50 tab. ogólnie, meta = roz****iacz wątroby.

a Ty na krete potrzebujesz jeszcze wiekszego stażu.

pzdr, TyreX.

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080
dzieki za wszystkie odpowiedzi;) Tak jak mowilem pocwicze z miesiac i dopiero zastanowie sie nad kreatyna + jakis dodatek by lepiej sie wchlaniala:) A co do kumpla to nic go nie powstrzyma =/ Zobaczymy jak to bedzie:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5309
Koksownia chyba wiadomo ze jesc "duzo" nie znaczy wszystko (w kulturystyce). A jak ktos pisze w dziale koks to zdaje mi sie ze jakies pojecie o diecie ma. wiec jak nic sie nie rusza mozna zwiekszyć podaż kolorii. I poobserwować ewentualne zmiany.

Trening Czyni Mistrza

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

endomorfik - ile nolvy podczas cyklu?

Następny temat

meta FAKE REAL

WHEY premium